Les vacances d’été sont synonymes de moment idéal pour prendre soin de vous et de votre corps. Faistesvacances vous accompagne dans cette voie et vous propose un cours de barre au sol. Vous gagnez en souplesse et en tonicité musculaire.
Les mouvements de la barre au sol proviennent de la danse classique et sont adaptés et transposés pour être réalisés au sol. En position allongée, vos membres sont allégés et en partie délivrés de la contrainte de la gravité. Le travail est alors facilité ainsi vos articulations sont respectées et vous évitez tout risque de blessures. Cette discipline vous fait prendre conscience des infinies possibilités de votre corps ; vous gagnez en souplesse grâce à ces exercices à la façon des danseuses classiques.
Chaque séance est ponctuée par des exercices variés. Vous travaillez chaque type d’articulation séparément.
Vous commencez par des mouvements lents et doux pour réveiller chaque partie de votre corps et le soulager des tensions. Vous faites des exercices successifs pour le dos, les jambes, les adducteurs, les fessiers, les bras, des adducteurs et des ischio-jambiers.
Ce cours de barre au sol se déroule sur 5 jours :
Jour 1 :
Jour 2 :
Jour 3 :
Jour 4 :
Jour 5 :
Tenue : un tee-shirt ou un débardeur pour le haut, un caleçon ou un legging pour le bas ou bien un justaucorps et un collant de danse si vous en possédez ; pieds nus ou en chaussettes. Pas de pré-requis.Un tapis de sol si vous en avez un, une petite bouteille d'eau
Ce cours de barre au sol est bon pour vous parce qu'il est :
Patricia aime apprendre, aime soigner, aime enseigner.
C’est lors de ses études au Canada que Patricia commence la danse classique. Elle intègre une école canadienne internationale qui possède sa propre troupe. De retour en France, elle danse dans plusieurs écoles et choisit finalement l'Académie de Ballet Nini Theilade où elle danse depuis très régulièrement. Outre les cours, elle organise notamment un stage international de danse classique, chaque année à Lyon, avec le concours de plusieurs danseuses et danseurs étoiles.
Ses nombreuses années de pratique, son implication au sein de l'Académie de Ballet Nini Theilade ainsi qu'à de nombreuses éditions du stage international de danse classique l'ont amenée à se voir proposer une place au sein Conseil d'Administration de Theilaia International.
C’est avec grand plaisir que Faistesvacances accueille son stage de barre au sol au Village Club des 300 stages, cet été à Valmorel.