Cercle de femmes

Description du stage Cercle de femmes

Le cercle de femmes est un phénomène qui émerge : les femmes sont de plus en plus nombreuses à rejoindre des cercles qui leurs sont dédiés, autour de leurs cycles, de l’affirmation de soi, de la sexualité sacrée. Leurs intentions sont communes : se réapproprier leur corps, se libérer des conditionnements, et trouver de nouvelles alliances avec les hommes. Il s'agit donc d'un rassemblement de femmes, de tous âges et de toutes les cultures, pour célébrer le féminin : qualités et valeurs féminines sont magnifiées, souvent au travers de rituels précis. Le rituel, la transmission, la parole libre et la bienveillance sont les maitre-mots de ces cercles.

Avec les cercles de femmes, les traditions ancestrales sont remises au goût du jour. Autrefois déjà, les femmes se réunissaient et se transmettaient leur sagesse. Que ce soit pour tisser, cuisiner ou préparer des célébrations, comme celles des premières règles par exemple. 
A l’origine du renouveau des cercles de femmes, plusieurs pionnières qui portent haut le flambeau. Aux Etats-Unis, c’est le mouvement Bold en 2000, lancé par Karen Brody. Des cercles qui comptent aujourd’hui plus de 190 000 femmes à travers le monde. Plus récemment en 2012, un premier Festival du Féminin est organisé en France, bientôt suivi par de nombreuses autres initiatives.

Comment se déroule un cercle de femmes ?
Le cercle de femmes repose sur un principe de base, avec des variantes selon les thèmes. Ce sont des groupes de paroles composés uniquement de femmes, qui ont lieu dans un endroit "intimiste", c’est-à-dire où l’ambiance évoque le calme et la sérénité. Un cocon protecteur, une matrice où elles se sentent en confiance.
Les participantes sont placées en cercle, le plus souvent au sol, tout comme l’animatrice. La séance s’articule autour du partage de leur histoire, leurs secrets, leurs blessures, leurs interrogations sur la véritable nature du féminin dont elles sont en majorité déconnectées.
D’autres formes émergent également : autour de la sexualité, de la célébration des pleines lunes, de l’affirmation de soi et plus récemment, du "féminin sacré".
On peut danser, pratiquer des rituels avec les 4 éléments, méditer, se relaxer, jouer d'un instrument, s'exprimer chacune son tour, chanter, ...
Ces cercles intègrent également des pratiques d’art thérapie, de développement personnel. Un cercle de femmes peut aider chacune à panser les blessures de son féminin, à abandonner quelque chose dont elle ne veut plus, comme une souffrance ou une émotion, à s'engager sur une voie en particulier.

Ainsi, le cercle de femme a de nombreuses vertus : partage, échange, transmission, convivialité, bienveillance, gaité.
Une clause de confidentialité garantit à chacune, que rien de ce qui est partagé ne sera divulgué à l’extérieur.

Approche pédagogique du stage Cercle de femmes

L'accent est mis sur la théorie et la pratique de techniques simples et efficaces qui pourront être réutilisées facilement par le stagiaire. La convivialité, la bienveillance et l'écoute sont également des points forts dans l'approche proposée. 

Déroulé du stage Cercle de femmes

NB : Venez en tenue souple pour les postures de Yoga et amenez de quoi prendre des notes (comme un petit carnet de bord)

Objectif de ces 5 merveilleuses journées :

• Libérer son plein potentiel, découvrir la meilleure version de soi-même.
• lntégrer sa puissance féminine à l'affirmer, prendre confiance, développer son talent et sa créativité, prendre sa place, et s'épanouir pleinement.
• Développer ses ressources positives dans les 4 dimensions :émotionnel, corporel, mental, énergétique => pour une recherche d'équilibre émotionnel, pour développer sa féminité, se relier à son corps, pour un mental apaisé et positif, pour profiter d’un état de bien-être général

Thématiques variées qui seront proposées au cours de la semaine :

• révéler ses talents,
• se connecter à ses valeurs,
• mieux communiquer avec ses proches,
• apprendre à lâcher prise,
• se fixer des objectifs pour faire pétiller sa vie,
• se sentir libre dans sa tête et dans son corps

Jour 1 : Introduction
Le cercle de femmes proposé est d'abord et avant tout un endroit de partage où l’on peut s'exprimer librement sur notre féminité, l’esprit et le cœur ouvert.
C’est un temps pour soi, pour mieux se connaître, dans le partage et la convivialité.

Présentation de votre maître de stage
Rappel des règles du jeu pour un bon déroulé de stage 
Présentation des stagiaires avec un premier exercice de Photolangage :Technique favorisant la prise de parole et l'expression des besoins 

Du jour 2 au jour 5 : Thèmes abordés durant la semaine

• Gestion des émotions 
  Osez être vous-même, vous épanouir autrement, identifier vos émotions pour mieux les gérer
  Outils proposés => Initiation à l’EFT (libération émotionnelle) puis exercices de respiration, de visualisation et de relaxation
• Gestion du corps
  Réappropriez votre corps pour un mieux-être, prendre soin de vous et apprendre à vous détendre
  Exercices proposés : Yoga féminin pour relier les femmes à leur corps et automassage/acupression pour gagner en vitalité 
• Gestion du mental
  Identifier ses valeurs, ses croyances limitantes, lâcher prise par rapport aux injonctions
  Outil proposé => initiation à la pratique de la PNL
• L'Energétique
  Harmoniser ses principaux centres énergétiques
  Profiter d’un meilleur bien-être général
  Outils et exercices proposés => Initiation au REIKI - Danse 

Apports du stage Cercle de femmes

Le cercle de femmes proposé est d'abord et avant tout un endroit de partage où l’on peut s'exprimer librement sur sa féminité, l’esprit et le cœur ouvert.
C’est un temps pour soi, pour mieux se connaître, dans le partage et la convivialité d’autres femmes.

Motivations 

Les 3 Motivations principales pour suivre ce stage:

• Ré-enchanter sa vie
• Partir à la découverte de soi-même, de sa flamme intérieure
• Explorer ses supers pouvoirs 

Qu'attendez-vous de vos stagiaires ?

Du partage, de la bienveillance, de l'écoute d'elle-même et des autres participantes, du non jugement
Que le stage permette aux stagiaires d'intégrer des moyens de s'épanouir pleinement dans leur féminité    

Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.

Fais tes vacances vous propose d'autres stages de mieux être et bien être. Découvrez les disciplines antiques ou orientales du mieux-être, les philosophies du "feel good" et les techniques modernes d'ingénierie de l'esprit parmi notre offre estivale.