Atelier Brain Ball

Le Brain Ball est une approche innovante mêlant activité physique, stimulation cognitive et dynamique collective. À la croisée du mouvement, du rythme et de l’apprentissage, cette méthode ludique repose sur l’utilisation d’objets simples — balles, sacs ou accessoires sensoriels — pour engager simultanément le corps et l’esprit. Accessible à tous les âges, elle séduit autant les milieux éducatifs que les entreprises ou les pratiques de bien-être.

Les bienfaits du Brain Ball sont nombreux. En sollicitant la coordination motrice, la concentration et la mémoire, il favorise le développement des capacités cognitives. Le travail en rythme stimule également la synchronisation cerveau-corps, améliorant la fluidité des mouvements et la gestion de l’attention. Sur le plan émotionnel, cette pratique encourage la confiance en soi, la gestion du stress et le plaisir d’apprendre. En groupe, elle renforce aussi la coopération, l’écoute active et le lien social.

Description du stage par Anne

Jonglage de rebond coopératif, rythmique et musical, Brain Ball est une méthode permettant de développer la concentration, la coordination, la coopération et la confiance.

Elle s’appuie sur toute une série de mouvements rythmés, déclinés seul, en binôme ou en groupe, accompagnés par des boucles sonores. Les exercices se pratiquent à l’aide de petits sacs de grains, de balles de rebond, de petits ballons, de balles sensorielles ou d’anneaux, favorisant une approche ludique.

Écouter, observer, compter, rester en rythme, maintenir son équilibre, ajuster sa force…
Chacun réalise simultanément tout un ensemble d’opérations mentales, motrices et sociales articulées les unes aux autres, qui permettent petit à petit de renforcer la confiance en soi et en ses capacités.

Approche pédagogique 

Mettre chacun en réussite, en analysant ses forces et difficultés et en proposant des remédiations pour progresser

Déroulé du stage

Pré-requis physiques ou psychologiques exigés : ne pas être malentendant, pouvoir rester debout 10 min     
Tenue nécessaire : décontractée   

Jour 1 : Je me présente, les stagiaires se présentent en indiquant leurs attentes par rapport au stage ; puis j'annonce les objectifs: développer l'agilité motrice, stimuler les fonctions cognitives, prendre conscience de son état de concentration, d'attention..., coopérer    

Jour 2 : Je questionne les stagiaires sur leur ressenti, et leurs éventuelles difficultés : en fonction de cela, j'adapte la progression

Jour 3 à 5 : J'adapte la progression de chacun en fonction de ses possibilités, et on termine par un exercice collectif pour des fous rires garantis.
On fait un point pour prendre conscience des progrès individuel et du groupe

Apports du stage 

Sollicitez simultanément vos fonctions motrice, cognitive et émotionnelle en rythme et en musique ! 

Motivations 

Les 3 motivations principales pour suivre ce stage :

• Stimuler ses fonctions cognitives (attention, concentration, inhibition..) de manière ludique et en passant par la mobilisation du corps
• Pratiquer en pleine conscience, se vider la tête
• Prendre confiance en soi en progressant régulièrement 

Les 3 freins principaux levés par ce stage :

• Je n'arrive pas à me concentrer, je suis stressée
• J'ai du mal à coordonnées mes gestes, à mobiliser aussi bien ma main droite que ma main gauche
• J'ai du mal à avoir le sens du rythme   

Qu'attendez-vous de vos stagiaires ?

De la motivation, de la bonne humeur, de la bienveillance avec les autres participants   

Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.

Fais tes vacances vous propose d'autres stages de Bien être. Découvrez les disciplines antiques ou orientales du mieux-être, les philosophies du "feel good" et les techniques modernes d'ingénierie de l'esprit parmi notre offre estivale.