Le nom de la méthode EFT nous vient de l'anglais "Emotional Freedom Techniques". Il s'agit d'une nouvelle thérapie énergétique, d'une forme d'acupression qui permet de libérer les émotions négatives.
La technique consiste à tapoter ou frotter doucement certains points spécifiques situés sur les méridiens d'acupuncture, en répétant une phrase négative en rapport avec le problème traité, suivie d'une affirmation d’acceptation de soi. Les méridiens perturbés sont ainsi rééquilibrés.
Ces techniques de libération émotionnelle s'appuie sur les fondements des thérapies traditionnelles et ancestrales, en alliant psychologie et digipuncture. Cette pratique psychocorporelle se base sur une identification du problème et une stimulation du corps. Elle permet un rééquilibrage énergétique du corps, en faisant circuler normalement l'énergie perturbée par un traumatisme ou une problématique.
C'est une méthode rapide, efficace, amusante et facile à apprendre. Elle donne des résultats de longue durée, voire permanents. Elle s'appuie sur certains principes issus de l'acupuncture, mais aussi cette technique est une version simplifiée de la TFT de Roger Callahan. Elle allie une stratégie cognitive à des stimulations de points de méridiens.
Son efficacité est sans pareil pour se débarrasser des craintes, peurs et phobies, pour améliorer ses performances sportives, pour réduire le stress, ...
Laissez-vous tenter par l'apprentissage de la méthode EFT, que vous pourrez appliquer en revenant chez vous, pour attaquer la rentrée et la vie en général de manière plus sereine.
Nous allons apprendre l'EFT du fondateur Gary Craig. Dans un premier temps, nous nous informerons sur l'historique de cette technique. Ensuite, nous vérifierons si l'EFT à un côté scientifique, puis nous prêterons attention sur des mises en garde. Nous apprendrons la recette de base en version courte, suivie de quelques exemples de phrases d'affirmations. Nous apprendrons également la version longue de la recette de base ainsi que des exemples de tests d'évaluations des émotions. Nous verrons la séquence "encore" et nous terminerons par la technique du film. Cette technique est fantastique et peut s'apprendre à tout âge. Elle s'apparente et est inspirée du psychologue américain, Roger Callahan. Il avait conçu, en 1980, une technique qu’il nomme "TFT", Tought Field Therapy (Thérapie du Champ de Pensée).
Je pense que de plus en plus nous nous dirigeons vers des médecines douces ou alternatives.
Ceci dit, et j'insiste très fort : L'EFT ne remplace pas un traitement médical ! Si vous faites de l'EFT sur vous-même seul ou si vous consultez un praticien EFT, surtout continuez votre traitement comme avant, ne l'arrêtez pas et ne le modifiez pas. Seul votre médecin ou votre spécialiste est habilité à modifier ou stopper votre traitement.
Étant enseignant, j'ai des facilités à aborder un groupe pour le motiver à apprendre une matière, surtout si celle-ci à été choisie par les apprenants.
N.B : Selon Gary Craig, l'EFT est déconseillée à "certaines personnes ayant vécu de tels traumatismes et/ou abus, qu'ils ont des problèmes psychologiques très graves" - par exemple, des troubles de personnalité multiple, la paranoïa, la schizophrénie et autres troubles mentaux.
Matériel nécessaire pour ce stage : le sourire et de quoi prendre des notes éventuellement
Jour 1 : Dans un premier temps, nous nous informerons sur l'historique de cette technique. Ensuite, nous vérifierons que l'EFT a bien un côté scientifique, puis nous prêterons attention sur des mises en garde et conseils de Gary Craig.
Jour 2 : Nous apprendrons la recette de base en version courte, suivie de quelques exemples de phrases d'affirmations ainsi que l'Unité de Détresse Subjective.
Jour 3 : Nous apprendrons également la version longue de la recette de base, nous testerons les émotions selon l'Unité de Détresse Subjective. Nous approfondirons une séquences par participant.
Jour 4 : Nous verrons la séquence "encore". (Lorsqu'il reste des chiffres plus grands que zéro, sur l'échelle de 0 à 10)
Jour 5 : Nous terminerons par "la technique du film", pour vérifier s'il reste des blocages ou des émotions négatives.
Vous serez capable de travailler des blocages tels que des peurs, des colères en utilisant l'EFT. En tapotant, vous allez affirmer un blocage avec une nouvelle information dans votre cerveau afin de recadrer votre mémoire avec une affirmation d'acceptation de soi.
Les motivations principales pour suivre ce stage:
Vous allez choisir ce stage pour vous sentir bien et débloquer des peurs, des colères ou des tristesses.
Les Freins principaux levés par ce stage :
Si vous répondez oui à une des trois propositions, je vous propose cette superbe technique qui vous accompagnera dans vos blocages actuels. J'ai dit "actuels" car j'ai bon espoir qu'il feront partie du passé pour vous.
Je souhaite des stagiaires souriants, ouverts et qui sont prêts à garder pour eux la vie des autres personnes qui vont se confier. Donc le respect est également impératif.
Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.
Fais tes vacances vous propose d'autres stages de Bien être. Découvrez les disciplines antiques ou orientales du mieux-être, les philosophies du "feel good" et les techniques modernes d'ingénierie de l'esprit parmi notre offre estivale.
J'ai fait des études supérieures d'éducateur spécialisé et d'informatique pédagogique puis j'ai fait un master en psychopédagogie.
Pour le moment, j'enseigne l'informatique dans une école secondaire à des ados de 15 à 20 ans. C'est une passion d'enseigner et également un rêve que je renouvelle chaque année depuis 16 ans.
J'ai également envie de réaliser d'autres rêves comme : ouvrir une école privée pour jeunes défavorisés.
Maître Reiki Shamballa depuis 2007, j'ai surtout fait ce chemin pour moi-même. Je n'en ai pas fait un métier, par contre je canalise l'énergie de la Source à qui veut et ce gratuitement car je ne vois pas pourquoi je ferais payer l'énergie Divine.
L'EFT m'a été enseigné à Faistesvacances. Belle initiation avec l'EMDR. J'ai décidé d'en savoir plus sur l'EFT et je me suis documenté. J'ai constaté que le fondateur avait mis à disposition l'EFT gratuitement en initiation de base. J'ai également constaté que beaucoup copient mal cette merveilleuse technique et en font un commerce qui ne donne pas du tout les mêmes effets que la technique proposée par Gary Craig. Ce dernier a quand même fait pas mal de recherches, de lecture et de pratiques pour construire cette technique, il est important de la suivre selon ses conseils. Comme le reiki, je n'en fais pas un métier, je l'offre et l'apprends gratuitement comme son fondateur le fait. J'ai néanmoins passé le Certificat de praticien EFT pour pouvoir l'enseigner correctement.
Formations spécifiques
Initié à l'EFT et l'EMDR à FTV, j'ai adoré la partie EFT. J'ai décidé d'en savoir plus et de me former à cette merveilleuse technique. J'ai le certificat de Praticien EFT depuis septembre 2019, Ecole Française d'EFT à Saint-Jean (31).
Vos expériences relatives à votre stage
Je pratique l'EFT depuis 2019 à qui veut et gratuitement. J'apprends la technique enseignée par le fondateur Gary Craig en initiation gratuite.
Ma passion : enseigner. Je l'ai découvert en étant élève avant et ayant connu des professeurs stimulants qui donnaient envie d'être comme eux ou presque.
Pourquoi je suis Maître de Stage
Pour transmettre l'EFT à 10 personnes par semaine. Je trouve cette technique tellement magique quand on l'utilise correctement que la transmettre me ferais le plus grand plaisir.
Ce que mes amis disent de moi
Fidèle, sincère, ponctuel, juste, drôle, on peut compter sur moi quand je m'engage.
Ce qui me questionne
Je lis chaque jour +/- 40 minutes des livres qui parlent de leadership, pensées positives, succès, finances, ... J'écoute des audios positifs qui me boostent pour ma journée. J'adore skier. René Casimir, mon "Roi", m'a adoubé Marquis de par mon côté Aristo-Bourgeois (ceux qui ont fait mission de vie, comprendrons). J'ai suivi la formation complète de Marion Ceysens (L'écoute active).
Mes livres préférés : "Ne laissez personne détruire vos rêves" de Dexter Yager. "L'effet cumulé" de Darren Hardy. "Le leader sans titre" de Robin Sharma. "Vous avez du style" de Robert A. Rohm...
Ma musique : le swing de Franck Sinatra et les chants de Noël.
Mes personnes + personnages préférés : Dieu, mon couple de mentors et mes coachs, Louis de Funès et surtout dans son rôle de Don Salluste. Le Titulaire et Monsieur Mauve.
Mes livres me font grandir, la musique me détend. Dieu est ma Source et mon meilleur Ami. Mon couple de mentor et mes coachs m'aident à me réaliser. Louis de Funès me fait bien rire et son personnage Don Salluste est un personnage que j'adore imiter pour rigoler. Le Titulaire et Monsieur Mauve sont deux personnages que j'avais inventé sur ma chaine Youtube (fermée actuellement). Le Titulaire est un professeur principal qui adore ses élèves mais qui n'arrive pas à gérer sa colère quand un élève fait un pas de travers. Monsieur Mauve est le meilleur ami du Titulaire qui lui conseille de parler avec empathie à ses élèves.
Mes devises et citations
Ne laissez personne détruire vos rêves ! Gardez la foi !
Mes petits bonheurs
Je me ressource en appelant un ami, en lisant, en écoutant un audio positif. Je profite de chaque instant avec les personnes que j'aime. J'aime m'entourer de personnes positives et aimantes. J'offre de l'empathie, de l'humour pour désamorcer des sentiments plus négatifs.
Mes combats
Je remplace le mot "combat" par mission : Ouvrir l'esprit des gens en ouvrant des débats avec respect ou en montrant les choses, ou en partageant mes lectures.
Mes réalisations ou mes rêves
J'ai réalisé un grand rêve : enseigner. J'aimerais pouvoir aider les personnes qui veulent bien être aidée à avancer dans la vie vers leurs buts.
Nous sommes ravis et fiers d’accueillir Nicolas cet été au Village aux 300 stages de Faistesvacances, à Doucy Valmorel.
Cette vidéo vous est recommandée par Nicolas Carion.
