Ce stage de méditation s’adresse aux adultes et adolescents qui veulent découvrir la méditation, lors de leurs vacances, en comprendre les notions de base et expérimenter les techniques afin d’en découvrir les bienfaits qui en découlent.
Le cœur est au centre de nos énergies. La respiration cardiaque active est celle qui reçoit et qui donne, celle qui accueille, unifie et transmute. Le désencombrement qui en découle amène légèreté et liberté.
À vivre en groupe, assis autour d’un centre, cette méditation décuple les énergies, ce qui facilite le ressenti des perceptions subtiles. Méditer dans la douceur et la bienveillance permet de vous ressourcer, de vous revitaliser en réactivant la circulation des énergies.
Progressivement vous vous reliez, vous trouvez votre son centre intérieur, vous installez dans votre axe, vous vous élevez vibratoirement, vous vous mettez en lien avec son Enfant Intérieur. En se tenant dans la conscience témoin, vous découvrez la beauté de Qui vous êtes, au-delà de la personnalité.
Déroulement du stage
Jour 1 : Apprendre à se centrer sur la respiration pour bien se détendre
Jour 2 : Conscientiser l’axe énergétique qui nous traverse de bas en haut
Jour 3 : Exploration des émotions qui freinent la vitalité : tristesse – peur – colère et s'en libérer
Jour 4 : Observer le flux des pensées
Jour 5 : S’ouvrir à l’intuition et renforcer sa confiance en soi
Ce stage est bon pour vous parce que :
De formation ingénieur, Jean-Philippe Poullet a traversé le monde professionnel des grandes entreprises pour se recentrer sur les ressources humaines en suivant la voie de la formation en management et du coaching. Prenant l’ampleur de la responsabilité qu’un tel accompagnement représente, il a ensuite rejoint l’Ecole parisienne de Gestalt dans laquelle il s’est formé. Sa rencontre avec Catherine Rambert a amorcé un nouveau tournant en ouvrant une dimension spirituelle à son chemin. Aujourd’hui, il se dit se sentir « thérapeute de l’âme ».
