Ecologie intérieure :
En progression, du lundi au vendredi, chaque stagiaire pourra repérer, puis activer en lui, les facteurs favorisant la mise en place de son propre équilibre.
Ecouter les différentes composantes de son monde intérieur.
L'identifier, le respecter et le faire respecter.
Résilience :
Trouver en soi le regard qui permet de donner du sens à l'expérience qui, en apparence, semble contrarier notre existence.
Apprendre à changer de point de vue pour nommer, formuler et expérimenter ce qui permet de sortir du sentiment d'être victime.
Pratique :
Par l'écoute intérieure sous forme de temps de micro-méditation ( tranches de 10 à 15 mn maxi ), puis le partage par les témoignages des participants, et la régulation par l'animation, chacun aura la possibilité d'avancer par des prises de conscience, changement de regard sur une ou plusieurs situations.
NB : Ce stage demande de s'impliquer personnellement et de respecter la confidentialité.
Il sera en continu sur 5 jours. Le nombre de participants sera de 12 maximum pour une meilleure qualité d'écoute.
Ce cours est bon pour vous parce que :
Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.
Fais Tes Vacances vous propose d'autres stages de mieux être et bien être. Venez lâchez prise en vous initiant aux massages, à la naturopathie, au yoga, à la sophrologie ou en suivant des stage de développement personnel. Vous vous ressourcez et apprenez à mieux vous connaître, le tout dans un cadre magnifique, entouré des montagnes de Savoie et lors d'un séjour tout compris.
Le premier métier de Catherine Bondy est professeur d’Éducation Physique et Sportive. Professeur de yoga puis sophrologue, Catherine pratique la méditation depuis 1989. Elle a reçu un enseignement de différentes traditions: Hindouiste, Bouddhiste.
Elle a pratiqué différents types de Méditation: Méditations Guidées, Méditations Dynamiques, Méditation sans objet, Méditation active, etc ...
Son parcours lui permet de proposer une forme de Méditation qui a pour intention de permettre à la personne de se rencontrer, s'écouter et mieux se connaître, au service du bien-être, de la détente, et d'une meilleure "écologie intérieure" * et la "résilience" *.
* "écologie intérieure" : repérer en soi, ce qui est prioritaire, essentiel : les valeurs, les critères qui constituent l'équilibre interne de la personne.
* "résilience" : au-delà de la définition générale, c'est l'aptitude à reconsidérer un " obstacle " et en faire un lieu d'évolution, de repositionnement, de maturation.
Comment avez-vous découvert votre passion ?
J'ai découvert la sophrologie en vacances et je me suis formée à la suite de cette découverte.
Ce qui vous questionne
Le pouvoir du Mental
Donner du sens à l'existence
Résoudre les conflits
Ecouter son enfant intérieur
Relier le psychologique au spirituel laïque.
Ce que vos amis disent de vous
je ne sais pas !!!
Votre devise, votre citation
"accueillir ce qui se présente et observer ce que cela génère" ...
Vos petits bonheurs
Respirer, Marcher, M'émerveiller, Revenir à l'essentiel
Vos combats
La vision consciente
Vos réalisations ou vos rêves
Cultiver la gratitude
Nous sommes heureux et fiers d'accueillir Catherine au village des 300 stages Fais Tes Vacances, à Doucy Valmorel.