Massage Bien être ~ B.C.

Vous recherchez le repos et la détente ? Apprendre les bons gestes pour apaiser et soulager certaines parties du corps et activer la circulation sanguine? Massage du dos, massage du visage, réflexologie plantaire, massage ayurvédique, des gestes simples peuvent parfois trouver une forme de bien être. Le plus grand centre d’activités estival de France vous propose, lors d'un séjour tout compris, d'apprendre à masser et vous faire masser dans un cadre idéal et reposant. 

Le massage CénesthésiC est une méthode de massage et de bien-être qui favorise l’équilibre intérieur et le bon fonctionnement psychocorporel. Chaque mouvement sur une partie du corps permet alors au corps tout entier de se détendre et à l’esprit de lâcher prise. Les sensations et le ressenti sont décuplés et sont au coeur du moment présent. Les massages cénesthésiques permettent au quotidien de réduire la gestion du stress et de se concentrer sur son ressenti.

Comment apaiser des tensions musculaires ? Quels gestes utiliser pour la stimulation des sens ?

Cet atelier a pour objectif d'aider à développer des compétences techniques et psychologiques nécessaires dans le massage. Chaque pas sur le chemin du « Toucher vers le Tact » vous fera sentir et vous aidera à gagner confiance en vous. Ce mouvement permanent vers soi, puis vers l'autre, engendrera une relation particulière à vous-même, souvent riche et non fusionnelle. Le mot cénesthésie évoque « le centre primitif et essentiel de la personnalité, support de la mémoire corporelle ». Le massage CénesthésiC est une invitation au voyage, à la découverte progressive de son propre ressenti. Les mouvements s’enchaînent dans une grande lenteur permettant de se poser, de déconnecter du quotidien et de rencontrer l'instant présent. C'est le moment où le mental s'apaise au profit de notre ressenti intérieur afin d'accéder au « lâcher-prise ».

Débutants et intermédiaires, tout le monde peut apprendre les techniques de massage. Seule condition de cette initiation au massage ? Être en bonne santé afin de ne pas aggraver un problème physique.
Les bienfaits d’une séance massage sont multiples. Relaxation, complicité et technicité vous attendent à Doucy Valmorel.
Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo, ludiques et pédagogiques. 

Ce stage de massage se déroule sur 5 jours :

1 – Découverte de la lenteur à travers la pose du tissu utilisé dans ce massage.

2 – Pratique du mouvement lent par le toucher ( masseur/ massé ).

3 – Pratique de la lenteur en faisant le schéma corporel sur le massé.

4 – Pratique de la lenteur au niveau de la tête et de la nuque du massé.

5 – Révision et perfectionnement du toucher du masseur.

Ce stage de massage est bon pour vous parce qu'il :

·      est relaxant : masseuse et masseur apprennent à faire un massage pour se détendre.

·      est bienveillant : chaque élève masse puis se fait masser à son tour pour progresser.

·      est pédagogique : chaque enchaînement et technique de massage est expliqué et testé par chacun pour comprendre les différentes postures.

Faistesvacances vous propose d’autres stages de bien-être. De la sophrologie à l'acupuncture en passant par la méditation, l'EMDR ou encore l'ayurvéda, découvrez de nombreuses approches thérapeutiques pour vous sentir mieux.