Stage Oser créer, oser être
Créer et se reconnecter à soi
Libérez votre créativité et reconnectez-vous à vous-même en douceur.
Découvrez notre stage de créativité conçu pour vous aider à oser créer et vous reconnecter à vous-même en toute simplicité. Lors de ces vacances, accordez-vous un temps précieux pour expérimenter différentes techniques d'expression de soi sans aucun enjeu de résultat, dans une ambiance chaleureuse et détendue.
Grâce à ce stage de développement personnel, vous apprendrez à libérer votre potentiel créatif par des gestes simples comme le collage, le dessin ou la photographie. Rejoignez-nous pour cette expérience libératrice qui allie détente, lâcher-prise et bien-être, et révélez votre spontanéité.
Description du stage par Pauline
Mon stage explore la créativité, mais pas au sens « artistique » classique. C’est une manière d’expérimenter, de tester et de créer à partir de soi, sans enjeu de résultat.
La créativité est présente chez chacun. On l’a parfois mise de côté, mais elle revient dès qu’on s’autorise à essayer. Elle peut passer par des choses très simples : dessiner, coller, photographier, observer, inventer.
Ici, il ne s’agit pas d’apprendre une technique, mais de vivre une expérience. On est dans le faire, dans le concret, dans le ressenti.
Il n’y a pas de niveau, pas de « bon » ou « mauvais ». Juste l’envie de se laisser surprendre et d’explorer autrement.
Dans un cadre simple et bienveillant, les participants sont invités à créer à travers des propositions variées (image, collage, matière…), avec des temps de partage et de prise de recul.
Cet atelier offre un espace pour souffler, expérimenter et se reconnecter à soi à travers la créativité.
Approche pédagogique
Ce qui est fondamental dans mon approche pédagogique, c’est avant tout l’expérimentation et le fait d’apprendre par l’expérience. J’accorde aussi beaucoup d’importance à laisser du temps pour faire un pas de côté, prendre du recul et intégrer.
Je tiens également à créer un cadre qui laisse de la liberté tout en étant sécurisant, afin que chacun puisse oser explorer sans peur du jugement. Pour moi, la sécurité psychologique est essentielle.
Déroulé du stage
Tenue nécessaire : tenue confortable, permettant de bouger librement et non salissante
Jour 1 : Ce premier jour permet de faire connaissance et de poser un cadre simple et rassurant. Je précise dès le début qu’il ne s’agit pas de « bien faire », mais d’expérimenter et de se laisser surprendre.
Les participants entrent rapidement dans le concret avec un photo-langage, puis une première création autour d’un arbre de vie, avec comme intention : me représenter aujourd’hui.
L’idée est de sortir du mental et de se reconnecter au faire, avec des propositions très libres et accessibles.
Je propose des consignes ouvertes, simples, qui laissent de la place à chacun. Mon rôle est de guider sans diriger, en créant un cadre sécurisant où chacun peut avancer à son rythme et choisir de partager ou non.
Dès ce premier temps, les participants peuvent sentir concrètement ce que le stage leur apporte : un espace pour créer, souffler et se reconnecter à eux-mêmes autrement.
Un carnet est proposé comme fil conducteur de la semaine, pour garder une trace libre de ce qui est vécu.
Jour 2 : Ce deuxième jour permet d’entrer plus concrètement dans la pratique et de prendre confiance. Le groupe commence à se détendre et chacun trouve plus facilement sa place.
Je propose un temps de collage, avec comme proposition : comment je me sens en lien avec mon intention. Les consignes restent très ouvertes pour permettre de créer sans trop réfléchir et se laisser guider par ce qui attire.
L’idée est d’expérimenter une autre façon de créer, plus spontanée, en découvrant qu’il n’y a pas de bonne manière de faire, mais sa propre manière.
Un court temps peut être pris dans le carnet pour noter un ressenti ou une impression.
Le cadre reste le même : liberté, respect du rythme de chacun, et possibilité de partager.
Jour 3 : Ce troisième jour invite à ralentir et à se reconnecter davantage au sensible. Le groupe est maintenant installé, ce qui permet d’aller vers une expérience plus calme et intuitive.
Je propose une exploration autour de la nature et du geste créatif, avec comme intention : me relier à quelque chose de vivant en moi. Il s’agit de composer avec des éléments simples trouvés ou apportés, en laissant faire les choses sans chercher à produire un résultat précis.
L’idée est de faire autrement, en étant à l’écoute de ce qui attire et de ce qui se passe dans le geste.
Un court temps dans le carnet peut permettre de noter une sensation ou un ressenti.
Le cadre reste bienveillant et libre, avec la possibilité de partager ou non.
Jour 4 : Ce quatrième jour ouvre sur une dimension collective. Le groupe est désormais installé, ce qui permet d’entrer dans une dynamique de création à plusieurs.
Je propose un temps de création collective, avec comme intention : le plaisir de faire ensemble, dans l’échange et le partage. Chacun peut apporter, proposer, transformer ou intégrer des éléments dans la réalisation du groupe.
L’idée est de découvrir comment le collectif se construit dans le faire, dans une dynamique simple, ouverte et respectueuse du rythme de chacun. Chacun peut garder un morceau de la fresque collective.
Un temps d’échange permet de revenir simplement sur l’expérience vécue dans le groupe.
Le cadre reste bienveillant et libre, avec la possibilité de participer à son rythme.
Jour 5 : Ce dernier jour permet de revenir sur l’ensemble du stage et de prendre conscience de ce qui a été vécu, sans chercher à analyser.
Je propose une création finale libre, avec comme intention : créer une composition en lien avec l’intention posée en début de semaine. Elle peut s’appuyer sur tout ce qui a été traversé pendant les jours précédents.
Un temps de création permet de laisser émerger une synthèse personnelle, sans chercher à « bien faire » ni à expliquer.
Un temps dans le carnet vient ensuite, avec quelques questions simples comme : qu’est-ce que je garde de mon intention de départ ? Qu’est-ce que je retiens de cette semaine ? qu'est-ce que cela me donne envie de faire ?
La clôture se fait dans un esprit simple et bienveillant, en laissant à chacun sa propre lecture de l’expérience.
Apports du stage
Oser créer, libérer sa créativité et se reconnecter à soi en douceur.
Motivations
Les 3 motivations principales pour suivre ce stage :
- Se reconnecter à soi à travers la créativité.
- Prendre du temps pour soi, souffler et se recentrer.
- Explorer de nouvelles façons de s’exprimer.
Les 3 freins principaux levés par ce stage :
- « Je ne suis pas créatif » : manque de confiance en sa créativité.
- Peur du regard et du jugement des autres.
- Difficulté à s’autoriser du temps pour soi.
Qu'attendez-vous de vos stagiaires ?
J’attends des stagiaires de la curiosité et l’envie d’essayer, sans chercher à « bien faire ».
Une présence ouverte, la disponibilité à vivre l’expérience et à se laisser surprendre et aussi le respect du cadre du groupe, pour que chacun puisse se sentir en confiance.
Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.
Fais tes vacances vous propose d'autres stages d'arts et créativité. Apprenez à faire cosmétiques, vêtements, bijou, à coudre un costume, peindre, écrire un poème, faire du théâtre ou sculpter. Laissez libre cours à votre imagination et à votre créativité!
Pauline Vadon
Comment je suis arrivée à enseigner ma passion
Je suis Pauline, j’ai 55 ans et je suis la benjamine d’une fratrie de trois enfants.
J’ai grandi dans un environnement plutôt privilégié, avec une éducation structurée et exigeante.
J’ai fait des études de commerce, puis passé près de 30 ans en entreprise. Une carrière riche, avec des expériences variées, mais aussi un parcours en partie guidé par le besoin de stabilité et de sécurité plus que par un véritable élan.
Ma vie sociale a aussi une place très importante pour moi, avec des amitiés fortes et durables qui m’accompagnent depuis longtemps et qui sont un vrai socle dans ma vie.
En parallèle, j’ai toujours cultivé un autre fil rouge : la créativité. Depuis l’enfance avec la poterie, puis les bijoux — que j’ai même vendus pendant plusieurs années — la musique, la photo, l’art floral… créer a toujours été une façon pour moi de m’exprimer et de me retrouver.
Fin 2024, j’ai fait le choix de quitter mon entreprise, de me former au coaching et de créer une nouvelle activité. Aujourd’hui, j’ai créé une activité qui me permet de relier ce qui m’anime profondément : accompagner et créer.
Ce que j’ai envie de léguer, c’est l’idée qu’on peut évoluer, se réinventer, et se rapprocher de ce qui est juste pour soi — en osant écouter sa sensibilité, sa créativité, et en accueillant son parcours, même quand il a pris des détours.
Compétences pédagogiques
Formations générales
Ecole de commerce ESC ROUEN (NEOMA) Promo 1993 - COACH professionel - Certicif
Formations spécifiques
Je suis certifiée coach professionnel (niveau 2 ICF) avec Coaching Ways depuis décembre 2024.
En parallèle, je poursuis un parcours de formation très actif dans le domaine artistique commencé depuis de nombreuses années : céramique (cours réguliers depuis plusieurs années, stages intensifs et actuellement résidence dans un atelier à Paris), photographie (cours du soir), art floral (formations et pratique), ainsi que des expériences en art-thérapie et ateliers créatifs expérientiels.
Vos expériences relatives à votre stage
J’ai toujours intégré la créativité dans ma vie personnelle et professionnelle de façon très présente et multiforme.
Sur le plan artistique, je pratique la céramique depuis une dizaine d’années, avec des cours réguliers et de nombreux stages, ainsi que la photographie, que je développe à travers des cours du soir et une pratique personnelle. J’ai notamment réalisé deux expositions photographiques. J’ai créé et je commercialise également un jeu de cartes photographiques, utilisé par des accompagnants dans leurs pratiques.
J’ai également eu une activité de création et de vente de bijoux entre 2005 et 2013, avec la mise en place d’ateliers pour différents publics.
Dans mon parcours professionnel en entreprise (près de 30 ans), j’ai souvent mobilisé la créativité dans des fonctions de marketing, communication, conduite du changement et animation d’équipes et de projets.
Aujourd’hui, dans le cadre de ma reconversion, je relie ces expériences artistiques et professionnelles dans mes accompagnements et mes ateliers.
Découverte et pratique de ma passion
Je suis effectivement tombée dans la créativité très tôt, depuis toute petite, et de façon très multiforme.
Ce qui m’anime, c’est créer avec ce que l’on a sous la main, transformer, imaginer, essayer, que ce soit avec la terre, les images, les fleurs ou d’autres supports.
Ça a toujours été une manière très naturelle pour moi de m’exprimer et de me sentir vivante !
Portrait chinois
Pourquoi je suis Maître de Stage
J’aime beaucoup animer des groupes, je l’ai fait tout au long de ma carrière et je commence à le faire dans ma nouvelle activité. Je serais très heureuse de pouvoir le faire dans un cadre un peu différent et j'ai aussi très envie de proposer un espace d’exploration et de créativité où chacun pourra se reconnecter à ce qui l’anime.
Ce que mes amis disent de moi
Mes amis disent souvent que je suis quelqu’un de joyeux, spontané et très tourné vers les autres.
Ils apprécient mon énergie, ma capacité à créer du lien et à rassembler.
Ils me décrivent aussi comme une personne créative, avec beaucoup de talents artistiques, sensible, mais aussi engagée et fiable, sur qui on peut compter dans la durée.
Ce qui m’inspire
Ce qui m’anime et me donne de l’énergie, c’est avant tout de créer, mais aussi d’échanger et de partager. J’aime beaucoup les ambiances de groupe, les discussions interminables à refaire le monde et les moments conviviaux.
La nature est très importante pour moi : j'adore marcher et observer.
Coté musique j'aime beaucoup la chanson française des années 70-80 parfois un peu « ringarde » !
J’ai beaucoup voyagé plus jeune, et notamment passé six mois en Inde en mission humanitaire, ça a été une expérience très forte qui m’a ouverte et rendue encore plus curieuse.
Je lis peu, notamment à cause de ma dyslexie, mais je suis très sensible au visuel. La photographie prend donc beaucoup de place dans ma vie : j’aime capter un instant, une émotion, un regard.
Un livre qui m’a particulièrement marquée est Ensemble, c’est tout d’Anna Gavalda, pour son humanité très simple et très forte.
J’aime aussi les beaux lieux, l'architecture et les expositions. L’art contemporain me touche beaucoup, notamment Nicolas de Staël ou Kandinsky.
Si je devais résumer ce qui m’anime, ce serait : humanité et créativité (et ça rime !)
Mes devises et citations
« La créativité, c’est l’intelligence qui s’amuse. » (Albert Einstein) et « Soyez vous-même, les autres sont déjà pris. » (Oscar Wilde)
Mes petits bonheurs
Je me ressource surtout en marchant, c’est vraiment ce qui me fait le plus de bien. J’aime aussi la douceur du soleil, être en terrasse et aussi prendre le temps de ne rien faire ! Mais aussi j'aime les journées ultra remplies qui s'enchaînent de manière très fluide et spontanée !
Je passe mes meilleurs moments dans les échanges simples, à discuter avec des amis et à refaire le monde. J’aime être entourée de personnes ouvertes qui ne sont pas dans le jugement.
J'adore faire des cadeaux, trouver la bonne idée et aussi offrir mes créations cela peut être une composition florale mais aussi bien une céramique qu'une photo ! j'aime bien aussi le fait d'offrir sans occasion particulière.
Mes combats
Ce qui touche à l'humain et le fait d'accepter chacun dans son unicité donc je dirais diversité et inclusion !
Mes réalisations ou mes rêves
Dans ma vie, j’ai déjà eu un parcours professionnel riche, avec près de 30 ans en entreprise, tout en gardant toujours un fil créatif très présent à côté.
Avec le recul, je me rends compte que la créativité n’a jamais été juste « à côté », c’est vraiment un levier important pour mon équilibre, mon énergie et ma façon d’avancer.
Aujourd’hui, j’ai surtout fait un vrai virage : j’ai quitté ce cadre, je me suis formée au coaching et j’ai créé mon activité en reliant accompagnement et créativité.
Et au fond, ce que j’aimerais me dire plus tard, c’est que j’ai aidé des personnes à avancer, à se reconnecter à elles-mêmes et à révéler leur propre créativité.
Où me retrouver ?
www.linkedin.com/in/pauline-vadon-conseil
https://www.instagram.com/paulinevadon_creation/
Nous sommes ravis et fiers d’accueillir Pauline cet été au Village aux 300 stages de Fais tes Vacances.